nie wiem

wiem ze jest ale nie jesli oblicze w ten sposob: 1. Mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to juz odrazu bedzie ilosc kalorii potrzebnych do ulozenia diety na MASE??

Up !! wiem ze mało tych pkt.... ale nie ma nikogo chetnego ?? Zmieniony przez - SBL_pl w dniu 2009-02-15 22:32:53

nie no wiem co to jest czytalem troche na te tematy. a jaki produkt bys polecil czy zostac przy tym?

hehehe, nie no wiesz ja coś o tym czytałem, ale że z niektórych przedmiotów byłem kiepski to mało kumałem, dlatego wolałem ładnie zapytać i to, że zjade na tym w magiczny sposób to tez wiem, że to bujda:-p w każdym razie dziękuje za odpowiedź

czyli co?? mam wogole nie brac bcaa w nietrningowe??a w te treningowe mam brac tyle co piszą na opakowaniu czy to jest jakaś sciema??bo wiem ze na kreatynie podają za duze dawki.wiec jak jest z tym

[...] deki na tydzien i do tego 1 sustanon na tydzien OCZYWIŚCIE JEZELI JESTES PEWNIEN ZE CHCESZ KOKSOWAC - I WIESZ JAKIE Z TYM WIĄZA SIE ZAGROZENIA- bo wiem ze i tak nikt cie nie powstrzyma jezeli chcesz wziasc to i tak wezmiesz - wiec lepiej z głową - pamietaj o clomidzie i diecie - mam nadzieje ze wiesz co i jak -- mozesz walic w 1 strzykawce [...]

wiem o co chodzi tylko po czym poznasz że np. przysiady ze sztangą są izolacyjne czy nie są po czym to poznajesz

zapomniałem napisc chodzi o dece grecką wiem ze deca jest niewykrywalna po 18 miesiącach czy nie mozna tego skrócic Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-12-23 08:38:04

Własnie chodzi mi o kazeine w serze białym ! To można wcinac na noc ser chudy?Już od pewnego czasu jem na noc ser ale 150g czy mozna by było zwiększyć ta dawke do 200g czy szkoda obicażać organizm ? Bo wiem napewno ze nie bedzie zadnych problemów po takiej dawce

Slabeusz no wiem... nie wazne na czym ale zrobilem... na diecie i zawzietosci:) pozdro

[...] Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem (tylko proszę nikomu nie mówić bo to tajemnica) ale nas [...]

Mialem brac z DNA ale odstapilem dobrenu koledze i nie mam juz dosteu. Wezme mastera z Atomika bo sie wlasnei pojawil z tego co wiem. Jak bedzie mial jakosc trenu z tej firmy to bankowo bede zadowolony. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-04-12 08:09:35

Dzizas ja sie nie pytam o cykl bo bo wiem jaki temat chce zapoda tylko o firmy w co warto zainwestowac.

wiem w czym tkwi problem;) mówisz, że niemasz planu, diety też pewnie niemasz czyli pewnie w ogóle nie ćwiczysz, najprawdopodobniej jak zaczniesz ćwiczysz to będą rosnąć:P

bercikk5 wiem ,że o tym olimpie ale nie wyrobie z kasą ,a wielu ostrowie chwali :P

Wiem ze białko jest najważniejsze , czy muszę kupić odżywkę jak chce budować mięśnie ? niekoniecznie, jednak jest to produkt tory bardzo ulatwia zycie sportowca, mozna stosowac go praktyczniewszedzie gdzie masz ochote, wystarczy wziac w szejker i zabrac na silke czy do szkoly/pracy, poza tym jest to tez fajna opcja awaryjna w przypadku, gdy nie [...]

Queblo wiem ze zabolał cie moj komentarz bo chcialbys byc znanym lekarzem albo prawnikiem, ale wedlug mnie to nie dziwne ze ja sie smieje z takich studiów, niedlugo bedzie mozna studiowac sprzątanie smieci chyba . Haha. A usuwaj sobie ile wlezie, moze troche ci wejdzie na morale i sie dowartosciujesz he he...

ale wiem Ze już storma nie kupie i mono universalu

dzieki za soga i za odpowiedzno tak o tym to ja wiem ze to nie na kazdego wplywa tak samo bo moj kumpel z klasy tez pali a na 100m jest najszybszy z klasy, chodzi mi w tym pytaniu glownie o to czy palenie powoduje jakies spadki i czy mozna jakies odzywki brac jak sie pali??????

poczytaj poczytaj. ja wiem ze glowna wiedza takich asów opiera sie o czytanie i artykuly ale wole podejscie empiryczne i praktyke. Widze co działa i co daje efekty. Jedzenie + trening siłowy. To jest moje zdanie ty masz inne, jakos z tym musisz zyc. "dlatego się przyjęło, że dla reguły, że rzeźbi sie w zakresie 12-15 a nawet więcej powtórzeń, że [...]